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Rauchen führt unweigerlich zur Sucht, welche nur schwer zu bekämpfen ist.
Was passiert eigentlich beim entzünden einer Zigarettet?
Sobald die Zigarette entzündet ist, wird Nikotin frei gegeben welches an winzige Teerteilchen im Rauch gebunden ist und gelangt durch Inhalation in die Lunge. Von dort wird Nikotin rasch in die Blutbahn aufgenommen und erreicht in wenigen Sekunden das Gehirn.
Angriffsort des Nikotin ist das mesolimbische Belohnungssystem, welches die Motivation zur Nahrungsaufnahme steuert. Nikotin unterdrückt dort das Hungergefühl. Dadurch wird der Zusammenhang von Rauchstopp und Gewichtszunahme verständlich.
Nikotin regt rasch die Freisetzung von Nervenbotenstoffen (Neurotransmitter) an, die teils stimulierend, teils entspannend wirken.
Neurotransmitter:
Dopamin – steigert die Lustempfindung (“Rauchgenuß”), ist appetithemmend
Noradrenalin – erhöht die Vigilanz, ist appetithemmend
Acetylcholin – erhöht die Vigilanz, sorgt für eine verstärkte Wahrnehmung
Vasopressin – steigert die Gedächtnisleistung
Serotonin – hebt die Stimmung, ist appetithemmend
Endorphin – mindert den Stress, Angst und Schmerz
Sobald die Zigarette ausgedrückt ist, werden die, die durch die Nikotin freigesetzten Neurotransmitter wieder abgebaut. Das Genussempfinden verschwindet und es setzen sehr schnell die Entzugserscheinungen ein.
Nikotin und die spürbaren körperlichen Effekte
Nikotin steigert die Herz- und Atemfrequenz
Nikotin verengt die Gefässe und führt zu einem Anstieg des Blutdrucks
Nikotin führt durch Abkühlung der Haut zu Durchblutungsstörungen
Nikotin lässt durch gestörten Sauerstofftransport die Atemtiefe sinken
Nikotin steigert die Magensaftproduktion und Darmtätigkeit
Nikotin vermindert den Appetit und wirkt Fett abbauend
Nikotin steigert die allgemeinen Stoffwechseltätigkeit